寒假余额仅剩十天，家长怎样匡助孩子实时调度景色？北京老师融媒体中心融媒体矩阵的“当代老师报”公众号、“北京学生健康老师中心”微信公众号整理了2025年中小学开学和休假本领安排及实用的寒假收心指南，一齐来望望吧！

2024-2025学年第二学期安排

2024-2025学年第二学期安排

义务老师阶段第二学期：

2025年2月17日（星期一）开学；

2025年7月6日（日曜日）放胆本学期责任，共20周；

2025年7月7日（星期一）至8月31日（日曜日）放暑假，共8周。

非义务老师阶段第二学期：

2025年2月17日（星期一）开学；

2025年7月13日（日曜日）放胆本学期责任，共21周；

2025年7月14日（星期一）至8月31日（日曜日）放暑假，共7周。

备注阐发：

1.如遇不可抗力要素，市教委将证据关连章程不绝调度校历，报市委市政府、老师部批准后实时发布。

2.如遇市救急办等联系部门发布空气重浑浊红色预警偏激他顶点天气红色预警，各区教委要按照《北京市老师委员会空气重浑浊救急预案》等关连条件，证据区域本色情况接受相应支吾设施，领导中小学、幼儿园作念好联系责任。

3.北京市校外老师机构可参选取小学校历，联结校外老师特质和本校本色制定校历。

4.各成东谈主高档学校、成东谈主中等劳动学校可证据老师部关连章程和驾驭部门条件，联结本校本色制定校历或参照上述日历膨大。

5.各普通高档学校可证据老师部关连章程，联结本校本色制定校历。

寒假收心指南：

作念好这六步让孩子大意过渡

01 调度作息，清淡饮食

假期弘大的作息，会影响开学后的景色，导致孩子上课时精神理会土崩，作念功课时粗莽打打盹儿。调度作息，即是要回反平日的生涯景色。

1 作念到早睡早起

晚上少看电视，少玩手机，到九点独揽熄灯寝息，第二天七点独揽起床，提前适合开学的作息。

2 饮食清淡

少吃油炸食物，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，养分要平衡搭配，保证有元气心灵好勤学习。

02 检查功课，查漏补缺

快开学了，个别孩子的功课还开着“天窗”，正在猝不及防熬夜赶功课。这响应了孩子的自主性不够，总把事情拖到临了一刻才作念，也暴露了家长的老师问题，疏于对孩子本领经管的迷惑，家长不放任，智商保证孩子开学后不掉队。

1 检查孩子的功课情况

孩子功课应该完成90%以上，没作念的要督促孩子尽快完成，武断写的、抄谜底的，要月旦改换并督促孩子重作念。

2 督促孩子温习和预习

抽空纪念上学期的学问，闲隙基础，补好短板；领取新学期教材后要相宜预习，作念好新旧学问的衔尾。

03 打理房间，备王人文具

学习需要典礼感，一张干净的书桌、一个准备王人全的文具盒、一个整洁亮堂的房间，更能让孩子保捏专注，并感到清翠。快开学了，家长要为孩子制造这一份典礼感。

1 教化孩子打理房间

书桌上少放杂物，只放教材、功课本和文具盒，房间也要打理整王人，衣物不乱扔，被子要叠好，玩物要收好。

2 匡助孩子准备文具

带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的竹素和文具等，为孩子营造要开学的氛围。

04 制定预备，明确目的

作念预备、定目的，不错匡助孩子明确见地，更好地参加学习景色。然而要耀眼，预备一定要有可操作性。

1 整理成书面神志

将预备整理成一份文档，写了了目的和任务、具体花样和设施、门径和本领安排等，贴在书桌上教唆我方。

2 保证严格膨大

如期复盘预备，望望哪些目的已毕了，哪些任务没作念好，不休完善这份预备，争取已毕最终目的。

05 加强西席，浪漫文娱

让孩子动起来，不仅粗略西席体魄，何况有意于收心。

1 保证孩子的通顺足量

每天出去走一走，跑跑步、打打球、呼吸簇新的空气，元气满满见原新学期。

2 浪漫孩子的文娱本领

律例孩子玩手机、看电视的本领，幸免孩子千里迷网罗，不错让孩子多阅读，通过阅读千里静下来。

06 陪同孩子，缓解心焦

刚开学时，一些孩子容易出现情谊低垂、心慌意乱、体魄各式不称心等问题，缓解心焦，重要在于父母的陪同。

1 多陪陪孩子

开学前，家长多陪孩子阅读、通顺、出去分布，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的心焦。

2 多饱读舞孩子

家长要发现孩子的闪光点，实时表扬孩子作念得好的地点，匡助孩子成立自信，孩子就景象在新学期里阐扬得更好。另外，收心的同期也要耀眼误区，这几件事千万不要作念：

① 不搞“急刹车”

凡事都有进程，收心不可能一步到位，作息要逐渐调度，学习要逐渐增量，孩子智商逐渐适合。

② 不搞“一刀切”

不要强行取消孩子的通盘文娱行径，这会让孩子产生阻塞、逆反情谊，请尊重孩子的意愿，和孩子谈判怎样收心。

③ 不搞“填鸭术”

开学过渡期，别给孩子制造太大压力，多培养孩子的学习敬爱敬爱和学习民俗。

④ 不搞“放风筝

非论何时，家长都不可对孩子撒手不管。父母在孩子身上倾注了若干本领和元气心灵，最终都会在孩子身上逐个体现出来。

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责编丨唐莉莉

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